Descrição
O chá de hibisco (ou Hibisco em pó) é conhecido por seus potenciais benefícios à saúde, embora seja importante notar que os resultados podem variar de pessoa para pessoa, e a pesquisa científica sobre alguns desses benefícios ainda está em andamento.
Para que serve o Hibisco?
- Propriedades antioxidantes: O hibisco contém antioxidantes, como flavonoides, que ajudam a combater os radicais livres no corpo. Isso pode contribuir para a prevenção de danos celulares e envelhecimento precoce.
- Redução da pressão arterial: Alguns estudos sugerem que o chá de hibisco pode ter um efeito redutor da pressão arterial, o que pode ser benéfico para pessoas com hipertensão.
- Controle do colesterol: Há evidências de que o consumo regular de chá de hibisco pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol total e LDL (colesterol ruim) e aumentar o HDL (colesterol bom).
- Controle do peso: Alguns estudos indicam que o chá de hibisco pode auxiliar na perda de peso, contudo, devido às suas propriedades diuréticas e à capacidade de inibir a produção de amilase, uma enzima que auxilia na digestão dos carboidratos.
- Melhoria da saúde digestiva: O chá de hibisco pode ter efeitos benéficos no sistema digestivo, ajudando na digestão e aliviando a constipação.
- Propriedades anti-inflamatórias: Os compostos anti-inflamatórios presentes no hibisco podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo.
- Regulação do açúcar no sangue: Algumas pesquisas sugerem que o chá de hibisco pode ter efeitos positivos na redução dos níveis de glicose no sangue, o que pode ser benéfico para pessoas com diabetes tipo 2.
- Suporte ao sistema imunológico: Os antioxidantes presentes no chá de hibisco podem contribuir para fortalecer o sistema imunológico.
Lembrando que é sempre aconselhável consultar um profissional de saúde antes de incorporar qualquer suplemento ou chá à sua dieta, especialmente se você tiver condições médicas pré-existentes ou estiver grávida.
Além disso o chá de hibisco pode interagir com alguns medicamentos, e o consumo excessivo pode causar efeitos colaterais em algumas pessoas.
Veja estudos médicos sobre o Hibisco: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30000942/
